Ätherische Öle & Hydrolate sicher und seriös bei Kindern anwenden
Dieser Beitrag ist mir ein sehr großes Anliegen!
Babys und Kinder können nicht entscheiden, welche Hilfsmittel benutzt werden, um ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu unterstützen - sie sind hier uns Erwachsenen "ausgeliefert". Leider gibt es immer wieder äußerst unseriöse und teilweise gefährliche Empfehlungen von diversen MLM Firmen und nicht ausgebildeten Menschen. Dies ist nicht nur sehr traurig und riskant für die Kinder, sondern auch sehr schädigend für den Ruf der Aromatherapie.
Richtig angewendet, können ätherische Öle, Hydrolate und fette Pflanzenöle wirklich wundervolle Helfer für körperliche und seelische Beschwerden sein - auch für Babys, Kinder und Jugendliche.
In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, wie du seriös und effizient ätherische Öle für deine Kinder nutzen kannst und was du dabei auf jeden Fall beachten solltest.
Aromatherapie für Kinder
Zuerst einmal gilt natürlich: lass die jeweiligen Beschwerden deines Kindes bitte zuerst bei einem Arzt abklären, dann kannst du dein Kind komplementär mit ätherischen Ölen unterstützen.
Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Vielstoffgemische - eine Kenntnis der Biochemie ist erforderlich, da manche Stoffgruppen beispielsweise hautreizend oder neurotoxisch wirken können. Es müssen aber nicht immer gefährliche Gruppen sein, die zu beachten sind. Ein ätherisches Öl kann sehr kinderfreundlich sein, aber zum Beispiel aktivierend/anregend wirken und sollte daher bei unruhigen Kindern oder vor dem Schlafengehen nicht verwendet werden. Es gibt zudem unterschiedliche Chemotypen von bestimmten Ölen und nicht jeder davon ist für Kinder geeignet.
Am besten, du suchst dir eine ausgebildete Fachperson, bei der du nachfragen kannst und die auf dein individuelles Anliegen eingehen kann. Nicht jedes Kind ist gleich!
Eine gute Möglichkeit um Sicherheit in der Dosierung und Anwendung zu erhalten ist, kinderspezifische Workshops zu besuchen.
Wichtig ist zu beachten:
Dosiere ätherische Öle entsprechend Alter und Anwendung
Verwende nur 100% naturreine ätherische Öle, denn diese werden im Körper wieder abgebaut und sind nicht mit synthetischen Ölen gestreckt.
Trage ätherische Öle bei Kleinkindern nie im Gesicht auf
Tropfe ätherische Öle niemals in die Augen, Ohren oder in die Nase!
Bewahre ätherische Öle immer kindersicher auf
Verwende Zitrusschalen- und Waldbaumöle, die älter als 1 Jahr sind, nicht mehr für die Haut (dann sind sie nämlich vielleicht schon oxidiert und können hautreizend wirken)
Gib keine unverdünnten ätherischen Öle ins Badewasser - sie sind nicht wasserlöslich und brauchen daher einen Emulgator (Salz, Honig)
Verwende in den ersten 6 Lebensmonaten keine ätherischen Öle, sondern nur Hydrolate und fette Pflanzenöle
Verwende keine ätherischen Öle, die dein Kind vom Geruch her total ablehnt
Ätherische Öle
Dosierung für Kinder:
Ätherische Öle müssen grundsätzlich, bis auf wenige Ausnahmen, mit einem fetten Pflanzenöl verdünnt werden. Bei Kindern ist hier besonders auf die richtige Dosierung zu achten. Hier gilt, weniger ist mehr! Ätherische Öle sind auch stark verdünnt sehr wirksam!
In meinem kostenlosen eBook erhältst du eine Tabelle welche dir zeigt, wie viele Tropfen ätherisches Öl du mit wie viel Trägeröl mischen musst, um die richtige Verdünnung in % zu erhalten...
Vor dem 6. Lebensmonat sollten Hydrolate und fette Pflanzenöle bevorzugt werden, da die Säuglingshaut und auch der Geruchssinn noch sehr sensibel sind.
Natürlich können Körpermischungen, wie beispielsweise Bäuchlein Öle, in Absprache mit deiner Hebamme verwendet werden.
Kinderfreundliche ätherische Öle (immer in der altersentsprechenden Verdünnung):
ab 6 Monaten:
Lavendel fein (beruhigend, bei leichten Verletzungen)
Ho-Blätter (Erkältung)
Benzoe Siam (beruhigend, wundheilend, tröstend, bei Husten)
Rose (wundheilend, entkrampfend, ausgleichend, hautpflegend)
Kamille deutsch (entzündungshemmend, wundheilend)
Kamille römisch (beruhigend, krampflösend, angstlösend, schlaffördernd)
Mandarine rot (entkrampfend, stimmungsaufhellend, antiseptisch)
Fenchel süß (nur niedrig verdünnt für Bäuchleinmischungen)
ab 1 Jahr:
Cajeput (Erkältung, Schnupfen, schmerzlindernd)
Atlaszeder, cedrus atlanticus (Husten, Asthma, schlaffördernd, beruhigend, angstlindernd)
Bergamottminze (schlaffördernd, krampflösend, beruhigend)
Thymian linalool (Erkältung, Bronchitis, Husten)
Eukalyptus staigeriana (Erkältungen, entzündungshemmend, krampflösend)
Orange süß (beruhigend, stimmungsaufhellend)
Vanille Extrakt (beruhigend, ausgleichend, schlaffördernd, tröstend)
Immortelle (blaue Flecken, Prellungen, Zerrungen)
Melisse (schlaffördernd, beruhigend, antiviral)
Karottensamen (hautpflegend und hautregenerierend)
Manuka (antibakteriell, juckreizstillend, wundheilend)
Majoran (antibakteriell, antiseptisch, beruhigend, bei Schnupfen und Bronchitis)
ab 6 Jahren:
Pfefferminze (Übelkeit, Kopfschmerzen, schmerzlindernd)
Rosmarin ct. Cineol niedrig dosiert (Erkältungen, konzentrationsfördernd, aktivierend)
Bergamotte (beruhigend, angstlindernd, schlaffördernd, stimmungsaufhellend)
Natürlich gibt es auch noch andere ätherische Öle, welche für Kinder in Frage kommen, die oben genannten sind ein Überblick der beliebtesten bzw. am häufigst verwendeten Öle bei Kindern.
Ätherische Öle.die NICHT für Kinder geeignet sind:
Thymian ct. thymol und carvacol
Rosmarin ct. borneon
Bergbohnenkraut
Gewürznelke
Salbei
Oregano
Thuja
Zimtblätter und Zimtrinde
Eukalyptus globulus
Wintergrün
Ysop
Flohminze
Schopf- und Speiklavendel
Pfefferminze für Kinder unter 6 Jahre
Ätherische Öle mit einem hohen Menthol- oder Eukalyptol-Gehalt können bei Kleinkindern Atemprobleme und Probleme des Zentralnervensystems verursachen und dürfen daher nicht nahe des Gesichts verwendet werden.
Menthol (enthalten in hoher Konzentration in Ackerminze und Pfefferminze) kann bei Babys und Kleinkindern zu einem Kehlkopfkrampf und im schlimmsten Fall zum Ersticken führen. Diese Öle dürfen daher nicht in der Nähe des Gesichts angewendet werden.
Als Alternative kann die Bergamottminze (Mentha citrata) verwendet werden, da diese kein Menthol enthält und daher auch bei Kleinkindern verwendet werden kann.
Eukalyptol (1,8-Cineol) wirkt sehr stark schleimlösend, was bei vielen Erkältungen nützlich ist. Jedoch können Babys und Kleinkinder diesen Schleim nicht ausreichend abhusten. Zudem kann die empfindliche Bronchialschleimhaut von Babys anschwellen und zu lebensgefährlicher Atemnot führen!
Eukalyptol ist in hohen Konzentrationen in Eukalyptusölen wie z.B. Eucalyptus globulus (bis zu 85%) und Eucalyptus radiata (bis zu 75%) enthalten.
Der Eukalyptus staigeriana hat nur 6% Eukalyptol und darf daher bei Kindern ab 1 Jahr niedrig dosiert und kurzfristig verwendet werden.
Anwendungsbeispiele:
Erste Hilfe:
Bei kleineren Schürfwunden, Kratzern und leichten Verbrennungen einige Tropfen Lavendel fein pur auftragen (bitte nur frisches Öl verwenden!) Wichtig ist, den Lavendula angustifolia zu verwenden, es gibt nämlich auch andere Lavendelarten, die für Kinder nicht geeignet sind.
Verstauchungen, Prellungen und blaue Flecken:
Betroffene Stelle am besten gleich mit Immortellenhydrolat besprühen und/oder Immortellenöl auftragen.
Blähungen/Bauchschmerzen:
Bei Blähungen 1 Tropfen Fenchelöl mit 1 Esslöffel fettem Pflanzenöl mischen und in kreisförmigen Bewegungen (im Uhrzeigersinn) einmassieren.
Bei krampfartigen Bauchschmerzen kann statt dem Fenchelöl auch Majoran oder römische Kamille zum Einsatz kommen.
Wachstumsschmerzen:
30ml Johanniskrautöl
3 Tropfen Cajeput
1 Tropfen Lavendel fein
1 Tropfen Mandarine
Ätherische Öle mit dem Johanniskrautöl mischen und am besten vor dem Schlafengehen die Beine damit einreiben.
Ohrenschmerzen:
1 Tropfen Lavendel fein und 1 Tropfen Cajeput mit 1 Esslöffel Johanniskrautöl (oder wenn du dies nicht hast ein anderes fettes Öl) mischen und hinter dem Ohr und um die Ohrmuschel einreiben. Eventuell Heilwolle darüberlegen und fixieren.
Immunsystem stärken:
50 ml Johanniskrautöl
3 Tropfen Thymian ct. linalool
3 Tropfen Lavendel fein
3 Tropfen Manuka
Alle ätherischen Öle mit dem fetten Öl mischen und die Fußsohlen damit einreiben. Baumwollsocken darüberziehen - am besten vor dem Schlafengehen anwenden.
Nasenbalsam ab 1 Jahr:
1 Teelöffel Sheabutter
1 Tropfen Ho-Blätter
1 Tropfen Cajeput
Sheabutter langsam auf der Heizung oder im Wasserbad schmelzen lassen. Etwas abkühlen lassen und dann die ätherischen Öle beimischen. Im Kühlschrank aushärten lassen. der Balsam kann bei Zimmertemperatur gelagert werden. Den Balsam ums Näschen schmieren.
Hydrolate
Hydrolate sind die wesentlich mildere Alternative zu ätherischen Ölen und können daher ganz unbedenklich verwendet werden, auch schon bei Säuglingen. Bitte darauf achten, dass du qualitative Hydrolate kaufst, die nicht mit Alkohol konserviert wurden. Die Hydrolate werden einfach auf die betroffene Stelle direkt draufgesprüht. Man kann sie auch innerlich einnehmen (Kur jeden Tag 1 Teelöffel Hydrolat in einem Glas Wasser) Hydrolate sollten rasch aufgebraucht werden (max. 3 Monate nach öffnen)
Rosenhydrolat wirkt entzündungshemmend, hautpflegend und juckreizstillend. Es hilft wunderbar bei gerötetem, wunden Po oder allgemein bei gereizter Haut (bitte nach dem Aufsprühen die Haut zuerst ganz trocknen lassen, bevor eine frische Windel angezogen wird)
Es kann gut bei Bindehautentzündung eingesetzt werden (besprühte Kompressen auf die geschlossenen Augenlider legen)
Immortellenhydrolat wirkt abschwellend und schmerzlindernd und darf eigentlich in keinem Haushalt mit Kindern fehlen, es ist perfektes Erste-Hilfe-Mittel bei blauen Flecken, Prellungen, stumpfen Verletzungen und Schwellungen. Gekühlte Kompressen mit Immortellenhydrolat helfen auch gut zur Abschwellung und Schmerzlinderung nach Zahn Operationen. Der Geruch ist etwas gewöhnungsbedürftig, aber wie bei allen Hydrolaten schnell verflüchtigt.
Lavendelhydrolat wirkt beruhigend, schmerzlindernd und leicht kühlend. Es ist bei Verbrennungen, Sonnenbrand, Verletzungen und Insektenstichen die erste Wahl. Lavendelhydrolat sollte daher in keiner Reiseapotheke fehlen. Das Lavendelhydrolat kann auch im Kühlschrank gelagert werden, dann ist die abschwellende und kühlende Wirkung noch intensiviert. Auf der psychischen Ebene kann es sehr gut zur Schlafförderung, Unruhe und bei Prüfungsstress eingesetzt werden.
Ein weiteres sehr wichtiges Hydrolat für die Psyche ist das Orangenblütenhydrolat (Nerolihydrolat) Es ist das Mittel bei Prüfungsängsten, Stress und Unruhe und der wunderbare Duft der Orangenblüte wird von fast allen Kindern sehr gerne angenommen.
Ich hoffe dieser Beitrag hat dir einen guten ersten Überblick zur Anwendung ätherischer Öle und Hydrolate für Kinder gegeben.
Wenn du Interesse daran hast, in einer Einzelberatung oder in einem Workshop mehr über ätherische Öle für Kinder zu erfahren, dann schau dir mein Angebot an.
Ich biete auch immer wieder kinderspezifische Workshops an, in denen wir gemeinsam Produkte mischen.
Zum Weiterlesen empfehle ich dir das Buch "Aromatherapie für Kinder" von Eliane Zimmermann und Sabrina Herber.
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