Ätherisches Öl als Kraftspender mit langer Heiltradition
Ich merke, dass es momentan sehr vielen Menschen an Kraft und Resilienz fehlt. Viele fühlen sich durch "das Außen" belastet, wenn dann noch ein energieraubender Alltag hinzukommt, dann kann dies zu Überforderung und Erschöpfung führen.
Die kalte, graue Jahreszeit nimmt uns zudem manchmal das Gefühl der Leichtigkeit und der Lebenslust.
In der Aromatherapie stehen uns eine Vielzahl von ätherischen Ölen zur Verfügung, die uns gut stärken können, eines davon ist die Angelikawurzel (Angelica archangelica)
Das ätherische Öl der Angelikawurzel stärkt uns sowohl physisch, als auch psychisch. Es gibt Kraft und Mut und hilft uns nach körperlicher und/oder seelischer Erschöpfung wieder Stärke und "Substanz" zu erhalten. In diesem Artikel erfährst du, wie das ätherische Öl der Angelikawurzel dir hilft und wie du es einsetzen kannst.
Angelica archangelica - Heilpflanze mit langer Tradition
Die Angelikawurzel, auch Engelwurz genannt, gehört zu der Familie der Doldenblütengewächse. Der Ursprung der Pflanze wird in den nördlichen Ländern Europas vermutet. Die Wikinger sollen sie im 10. Jahrhundert als Handelsware nach Mitteleuropa gebracht haben. In Zeiten der Cholera und Pest war die Angelikawurzel ein wichtiges Heilmittel. Ihre abwehrstärkende Kraft wurde auch von den Pestärzten genutzt, welche die Wurzeln kauten, um sich vor Ansteckung zu schützen. Durch ihre heilende und stärkende Wirkung wurde sie als "Schutzschild" und als Hilfe in besonders schweren Zeiten und Nöten gesehen.
Der Name „Engel”, der auch im lat. Gattungsname Angelica (lat. ,angelicus' = Engels-) wiederkehrt, bezieht sich auf die Sage, dass die heilkräftige Pflanze den Menschen durch einen Engel gezeigt worden sei. Das Artepitheton archangelica (lat. ,archangelicus' = Erzengel-) steigert diese Vorstellung noch. Der Sage nach war es der Erzengel Rafael, der einen Einsiedler auf die Heilkräfte der Pflanze aufmerksam gemacht hat. Schon immer war wohl die Wurzel das heilende Pflanzenteil, weswegen im Deutschen der Name „Engelwurz” Bestand hat. [1]
Für die phytotherapeutische Anwendung werden vor allem die Wurzeln der Pflanze verwendet. Achtung: das ätherische Öl der Pflanze gibt es sowohl aus den Samen, als auch aus der Wurzel, allerdings ist das Samenöl eher selten zu finden.
Einen guten Überblick über Unterschiede des Wurzel- und Samenöls findest du hier bei Sabrina Herber. Bei der Firma feeling gibt es sowohl das Angelikawurzelöl, als auch das Angelikasamenöl.
Anwendung in der Aromatherapie
Das ätherische Angelikawurzelöl besteht hauptsächlich aus Monoterpenen. Es hat einen intensiven würzig-holzigen Duft. Deswegen, und auch weil es ein eher hochpreisiges Öl ist, wird es gut verdünnt in Mischungen (mit fetten Pflanzenölen verdünnt) verwendet.
Hier einmal einen Überblick über die wichtigsten Wirkweisen:
Auf der körperlichen Ebene:
körperlich stärkend nach Erschöpfung (zb. nach einer Infektion)
antiviral und antibakteriell
wirkt stärkend auf Herz und Kreislauf
abwehrsteigernd
verdauungsfördernd
entblähend
entkrampfend
antiseptisch
durchblutungsfördernd
wärmend
leicht schleimlösend
Auf der psychisch-seelischen Ebene:
stärkend, kräftigend,aufbauend
aufhellend
gibt Mut, Selbstvertrauen und Zuversicht
hilft Resilienz aufzubauen
erdend, verwurzelnd (sehr gut für Kopflastige Menschen)
schützend
stabilisierend
angstlösend
Aufgrund dieser Wirkweisen ist das Angelikawurzelöl perfekt bei Infekten (hier vor allem auch als Prophylaxe) und Erschöpfungszuständen anzuwenden. Durch die leicht schleimlösende Wirkung ist es ein gutes Öl bei Schnupfen (am besten im Kombination mit Cajeput) Aber auch bei Magen-Darm Beschwerden kann es effektiv unterstützen. So zeigt sich das Pendant im seelischen Bereich, um "Unverdautes" besser zu bewältigen".
Auf der psychischen Ebene ist es das richtige Öl bei Unruhe und Angst - grundsätzlich überall dort, wo wir Kräftigung und Stärkung benötigen.
Eliane Zimmermann beschreibt das Angelikawurzelöl hier sehr treffend:
Dieses Kraftöl ist Impulsgeber, um Dinge, die ins Stocken geraten sind, anzustoßen, sie neu zu sortieren und dabei dennoch den Boden unter den Füßen nicht zu verlieren.[2]
Von der Signatur her ist die Pflanze luftig, nach oben ausgerichtet. sie streckt ihre Blüten breitgefächert empor, als ob sie extra viel Raum schaffen würde, um Licht einzufangen. Diese Lichtenergie zeigt sich in ihrer simmungserhellenden und auch lichtsensitivierenden Wirkung. Also Achtung: Angelikawurzelöl enthält Furocumarine, diese wirken fotosensitivierend. Das Angelikawurzelöl sollte daher nicht direkt vor dem Sonnenbad auf der Haut aufgetragen werden, da es sonst zu Hautverfärbungen und Hautentzündungen kommen kann.
Eine mögliche Anwendungsart ist ein stärkendes Körperöl herzustellen:
Stärkendes Öl zur Einreibung (2% Mischung)
30 ml Jojoba- Mandel- oder Olivenöl
5 Tropfen Zitronen- oder Grapefruitöl
2 Tropfen Basilikumöl
2 Tropfen Latschenkieferöl
2 Tropfen Angelikawurzelöl
Alle ätherischen Öle in ein dunkles 30 ml Fläschchen tropfen und mit dem fetten Pflanzenöl auffüllen. Das Öl kann zb. auf den Fußsohlen verrieben werden.
Das Angelikawurzelöl kann aufgrund der enthaltenen Monoterpene und der dadurch antiseptischen Wirkung auch sehr gut prophylaktisch im Raum vernebelt werden, um Keime zu minimieren und die eigene Abwehr zu steigern.
Hierfür einfach etwa 3 Tropfen Zitronenöl, 3 Tropfen Weißtannenöl und 1 Tropfen Angelikawurzelöl im Aromadiffuser anwenden. Die ebenfalls antiseptisch und Raumluft reinigenden Öle der Zitrone und Weißtanne geben dieser Anwendung eine etwas frischere Duftnote, als wenn das Angelikawurzelöl alleine vernebelt wird.
Die Angelikawurzel ist also nicht umsonst schon seit Jahrhunderten eine vielseitig einsetzbare Heilpflanze. Gerade jetzt in dieser Zeit hilft sie uns sowohl körperlich als auch psychisch, uns aufzubauen und aufzurichten. Ich schätze die Angelikawurzel aber nicht nur wegen ihrer Wirkung, sondern auch, weil sie eine heimische/europäische Pflanze ist, die nicht von weither importiert werden muss...
[1] Arzneimittelpflanzenlexikon: https://arzneipflanzenlexikon.info/engelwurz.php
[2] Zimmermann Eliane, 2022, Aromatherapie für Kopf und Seele: mit ätherischen Ölen gegen Stress, Müdigkeit und trübe Stimmung, S.60